Një ëndërr

Një ëndërr është një radhitje e imazheve, ideve, emocioneve dhe ndjesive që zakonisht ndodhin në mënyrë të pavullnetshme në mendje gjatë fazave të caktuara të gjumit. Përmbajtja dhe qëllimi i ëndrrave nuk janë kuptuar plotësisht, megjithëse ato kanë qenë një temë me interes shkencor, filozofik dhe fetar përgjatë historisë së regjistruar. Endrrat mund të jenë magjepsëse, emocionuese, tmerruese ose thjesht të çuditshme. Ndërsa nuk ka një konsensus të qartë pse ne ëndërrojmë, studiuesit kanë mësuar pak për atë që ndodh ndërsa ne po ëndërrojmë. Këtu janë disa gjëra që duhet të dini për ëndrrat.

Të gjithë ëndërrojnë

Të rriturit dhe foshnjat njëlloj ëndërrojnë, rreth dy orë në natë – madje edhe nga ne që pretendojnë se nuk e pranojnë këtë. Në fakt, studiuesit kanë zbuluar që njerëzit zakonisht kanë disa ëndrra çdo natë. Secila prej tyre zakonisht zgjat nga pesë deri në 20 minuta.

Gjatë jetës, njerëzit kalojnë mesatarisht gjashtë vjet duke ëndërruar.

Ju i harroni shumicën e ëndërrave

Madje, 95 % e të gjitha ëndrrave harrohen shpejt, menjëherë pas zgjimit. Sipas një studimi ëndrrat janë kaq të vështira për t’u mbajtur mend, si pasojë e ndryshimeve në tru që ndodhin gjatë gjumit. Këto ndryshime nuk mbështesin përpunimin e informacionit dhe ruajtjen e nevojshme për formimin e kujtesës.

Skanimet e trurit të individëve të fjetur kanë treguar që lobet frontale - zona që luan një rol kryesor në formimin e kujtesës - janë joaktivë gjatë lëvizjes së shpejtë të syve (REM), faza në të cilën ndodh ëndërrimi.

Jo të gjitha ëndrrat janë me ngjyra

Ndërsa shumica e njerëzve raportojnë që ëndërrojnë me ngjyra, ka një përqindje e vogël e njerëzve që pretendojnë se ëndërrojnë vetëm në të zezë dhe të bardhë. Në studimet ku ëndërrimtarët janë zgjuar dhe u kërkohet të zgjedhin ngjyrat nga një tabelë që përputhet me ato në ëndrrat e tyre, ngjyrat e buta pastel janë ato që zgjidhen më shpesh.

Burrat dhe gratë ëndërrojnë ndryshe

Studiuesit kanë gjetur disa ndryshime midis burrave dhe grave kur bëhet fjalë për përmbajtjen e ëndrrave të tyre. Në disa studime, burrat raportuan që ëndërronin për armë në mënyrë të konsiderueshme më shpesh sesa gratë, ndërsa gratë ëndërronin për veshje më shpesh sesa burrat.

Një studim tjetër tregoi se ëndrrat e burrave kanë tendencë të kenë më shumë përmbajtje agresive dhe aktivitet fizik, ndërsa ëndrrat e grave përmbajnë më shumë refuzim dhe përjashtim, si dhe më shumë biseda sesa aktivitete fizike.

Kafshët me siguri ëndërrojnë

Shumë mendojnë se kur një qen fle dhe tund bishtin ose lëviz këmbët, po ëndërron. Ndërsa është e vështirë të thuash me siguri te plotë nëse kjo është e vërtetë, studiuesit besojnë se ka të ngjarë që kafshët të vërtetë ëndërrojnë.

Ashtu si njerëzit, kafshët kalojnë fazat e gjumit që përfshijnë ciklet e REM dhe gjumit jo-REM.

Emocionet negative janë më të zakonshme

Gjatë një periudhe më shumë se 40 vjet, studiuesi Calvin S. Hall, mblodhi mbi 50,000 llogari të ëndrrave nga studentët e kolegjit. Këto raporte u vunë në dispozicion të publikut gjatë viteve 1990 nga studenti i Hall, William Domhoff. Tregimet e ëndrrave zbuluan se shumë emocione janë përjetuar gjatë ëndrrave.

Emocioni më i zakonshëm i përjetuar në ëndrra është ankthi, dhe emocionet negative, dhe në përgjithësi, janë shumë më të zakonshme se ato pozitive.

Shumë ëndrra janë universale

Ndërsa ëndrrat shpesh ndikohen shumë nga përvojat tona personale, studiuesit kanë zbuluar se tema të caktuara të ëndrrave janë shumë të zakonshme në kultura të ndryshme.

Për shembull, njerëz nga e gjithë bota shpesh ëndërrojnë të ndiqen, të sulmohen ose të bien. Përvojat e tjera të ëndrrave të zakonshme përfshijnë ndjenjën e ngrirë dhe të paaftë për të lëvizur, mbërritjen vonë, fluturimin dhe të qenit lakuriq në publik.